Blog zu Gesunder Selbstführung, Ayurveda, Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit
Ayurveda Mittagessen: Rote Linsen-Süßkartoffelsuppe mit Räuchertofu & Knoblauch-Petersilienöl
Dieses Rezept ist ein richtiges Soul Food Rezept für die kältere Jahreszeit. Es ist sehr nährend und wirkt besonders ausgleichend auf Vata und Pitta durch den süßen und erdenden Geschmack der Süßkartoffel. Die ausgewählten...
So ernährst du dich gesund: Die Acht Faktoren der ayurvedischen Ernährung.
Die Frage, was ist gesund und was nicht im Hinblick auf unsere Ernährung, ist eine viel diskutierte. Doch welche ist die richtige Ernährungsweise? Es gibt unzählige Ernährungslehren- und trends, die alle unterschiedliche Ernährungskonzepte propagieren. Interessant ist...
Leichtes Sommerfrühstück
Im Sommer ist unser Verdauungsfeuer (Agni) in der Regel etwas schwächer und zudem neigt das Pitta-Dosha dazu, etwas erhöht zu sein. Deshalb ist ein leichtes Frühstück, was uns zudem auch etwas kühlt perfekt für einen gesunden...
Ayurveda Ernährung Sommer
In diesem Beitrag möchte ich dir Tipps geben, wie du mit Ayurveda und der richtigen Ernährung cool durch den Sommer kommst. Denn alle Zyklen der Natur beeinflussen unseren Organismus und somit auch die drei Bioenergien - Vata, Pitta und Kapha - mit dem Ergebnis, dass...
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