Mein Ayurveda Blog

Mit meinem Blog möchte ich dich inspirieren, mein Wissen sowie meine Begeisterung für Ayurveda und einem ganzheitlich gesunden Lifestyle mit dir teilen. Hier findest du regelmäßig neue Rezepte und Beiträge über Themen, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig und auf natürliche Weise zum Positiven zu beeinflussen.
Frühjahrsmüdigkeit: Was tun? Tipps aus dem Ayurveda

Frühjahrsmüdigkeit: Was tun? Tipps aus dem Ayurveda

Die ersten Sonnenstrahlen, die ansteigenden Temperaturen, das Erwachen der Natur und das Vogelgezwitscher beflügeln uns und unseren Geist nach der nasskalten Zeit der letzten Monate. Körperlich fühlen wir oft mehr Schwere als Leichtigkeit im Frühjahr. Viele Menschen...

Rezept für einen besseren Schlaf: Schlafmilch.

Rezept für einen besseren Schlaf: Schlafmilch.

Ein tiefer ruhiger Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und zählt zu den drei Perlen des Lebens. Schlafen wir tief und ausreichend, regeneriert sich unser Organismus optimal und wir haben die nötige Energie, um mit Leichtigkeit alle Aufgaben unseres Alltags...

Schnelle ayurvedische Frühstücksidee

Schnelle ayurvedische Frühstücksidee

Papaya-Porridge mit karamellisierten Jaggery-Bananen-Nuss-Topping Dieser ayurvedische Frühstücksbrei ist schnell zu bereitet und versorgt dich mit allem, was du für einen guten energievollen Start in den Tag benötigst. Für das Topping habe ich die ayurvedische...

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