Mein Ayurveda Blog
Mit meinem Blog möchte ich dich inspirieren, mein Wissen sowie meine Begeisterung für Ayurveda und einem ganzheitlich gesunden Lifestyle mit dir teilen. Hier findest du regelmäßig neue Rezepte und Beiträge über Themen, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig und auf natürliche Weise zum Positiven zu beeinflussen.
Frühjahrsmüdigkeit: Was tun? Tipps aus dem Ayurveda
Die ersten Sonnenstrahlen, die ansteigenden Temperaturen, das Erwachen der Natur und das Vogelgezwitscher beflügeln uns und unseren Geist nach der nasskalten Zeit der letzten Monate. Körperlich fühlen wir oft mehr Schwere als Leichtigkeit im Frühjahr. Viele Menschen...
Ayurveda Mittagessen: Geschmorte Pastinaken- und Rote Beetewürfel an Quinoa-Beluga-Linsen mit kandierten Walnüssen auf einem Rucola-Bett
Dieses schnelle ayurvedische Rezept versorgt dich mit allem, was du brauchst, um energievoll deinen Tag zu genießen. Besonders in der Kapha-Zeit im Frühling eignet sich ein leichtes und trocknendes Getreide wie der Quinoa hervorragend. Die kleine Rucola-Beilage rundet...
Rezept für einen besseren Schlaf: Schlafmilch.
Ein tiefer ruhiger Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und zählt zu den drei Perlen des Lebens. Schlafen wir tief und ausreichend, regeneriert sich unser Organismus optimal und wir haben die nötige Energie, um mit Leichtigkeit alle Aufgaben unseres Alltags...
Schnelle ayurvedische Frühstücksidee
Papaya-Porridge mit karamellisierten Jaggery-Bananen-Nuss-Topping Dieser ayurvedische Frühstücksbrei ist schnell zu bereitet und versorgt dich mit allem, was du für einen guten energievollen Start in den Tag benötigst. Für das Topping habe ich die ayurvedische...
Mehr Inspiration
Du möchtest mehr Inspiration zum Thema Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit erfahren? Du möchtest über neue Online-und Offline Workshops, Kurse und Events als Erstes informiert werden?
Dann melde dich für meinen Newsletter an
Du möchtest mehr über meine Ayurveda-Beratungen und Angebote erfahren oder am liebsten gleich mit mir zusammen arbeiten? Hier kannst du dich ganz unverbindlich für dein kostenloses Erstgespräch anmelden.
Neueste Kommentare