Mein Ayurveda Blog
Mit meinem Blog möchte ich dich inspirieren, mein Wissen sowie meine Begeisterung für Ayurveda und einem ganzheitlich gesunden Lifestyle mit dir teilen. Hier findest du regelmäßig neue Rezepte und Beiträge über Themen, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig und auf natürliche Weise zum Positiven zu beeinflussen.
Mein Weg zu einem ganzheitlichen Lifestyle
Meine ersten Erfahrungen mit Ayurveda hatte ich während meiner Yogalehrer-Ausbildung 2016 im Ashram. Ich fand es spannend meine Konstitution zu erfahren und die auf mich abgestimmten Empfehlungen der Ayurveda-Ärztin. Also buchte ich eine Konsultation. Es war...
Rezept für einen besseren Schlaf: Schlafmilch.
Ein tiefer ruhiger Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und zählt zu den drei Perlen des Lebens. Schlafen wir tief und ausreichend, regeneriert sich unser Organismus optimal und wir haben die nötige Energie, um mit Leichtigkeit alle Aufgaben unseres Alltags...
Schnelle ayurvedische Frühstücksidee
Papaya-Porridge mit karamellisierten Jaggery-Bananen-Nuss-Topping Dieser ayurvedische Frühstücksbrei ist schnell zu bereitet und versorgt dich mit allem, was du für einen guten energievollen Start in den Tag benötigst. Für das Topping habe ich die ayurvedische...
Ayurveda Basics: Gesund in den Tag starten.
Die meisten Menschen denken Ayurveda ist super kompliziert und schwierig umzusetzen. Das stimmt aber so nicht. Die kleinen Dinge und Basics sind oft die wirkungsvollsten und wenn du diese kontinuierlich umsetzt, schaffst du damit bereits einen großen Unterschied im...
Schnelle Dal-Gemüse-Suppe
Dal ist aus der ayurvedischen Ernährung nicht wegzudenken. Es gibt unwahrscheinlich viele Sorten, wodurch es nie langweilig auf unserem Teller wird und die uns täglich mit pflanzlichem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Außerdem liebe ich am Dal, dass er...
Mehr Inspiration
Du möchtest mehr Inspiration zum Thema Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit erfahren? Du möchtest über neue Online-und Offline Workshops, Kurse und Events als Erstes informiert werden?
Dann melde dich für meinen Newsletter an
Du möchtest mehr über meine Ayurveda-Beratungen und Angebote erfahren oder am liebsten gleich mit mir zusammen arbeiten? Hier kannst du dich ganz unverbindlich für dein kostenloses Erstgespräch anmelden.
Neueste Kommentare